關於運動飲料 - 運動

運動飲料內普遍含有過多的電解質，此電解質韓人體因為運動流汗所流失的鈉離子，運動飲料都含過多的鈉、鉀離子，運動完後喝這種飲料是可以補充人體所流失的，但是，平常吃飯喝湯我們就已經在吸收鈉離子人體鈉離子濃度過低，或引起休克死亡，但是不運動喝運動飲料，等於攝取過多的鈉離子，�

如果您是從事以下相關：珍珠奶茶,吃到飽,紅茶冰,冷飲店,自助餐飲料,美食店,早餐店,紅茶店,卡拉OK,茶飲,火鍋店,快餐店,粉圓冰,刨冰店,園遊會,餐飲店,飲料店,果汁店,泡沫紅茶,牛排店,飲料攤車,冰品店,刷刷鍋我自己是一個茶舖的小老闆,就以我的經驗和觀察,茶葉及泡法,佔極大要素,而我目前所配合的茶葉

運動過後,喝水最好,有鹽水的會更好,可以補充流失的鹽分喝運動飲料只不過是多ㄌ一些糖分和其他雜七雜八的.....古人沒運動飲料也活的好好的阿....所以運動飲料不是運動必需品平常口渴多喝水久好了