運動跑步

運動(包括重力訓練)有辦法加強我們的智力嗎? - 運動

Susan avatarSusan · 2005-01-24

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1.如果每天做一些運動(跑步、重力訓練....等)可以提昇腦力(左腦、右腦)嗎?2.還有智力要如何單獨訓練呢?(邏輯推理能力、記憶能力、創造力、分析力)3.要如何訓練能把肌肉力量、耐力發揮到最大呢?(包括食物、藥物但不能有副作用)4.力量跟智力可以互相提昇嗎?5.氣功有辦法加強我們的力量跟智力嗎?希望�
運動跑步

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Mia avatarMia2005-01-27
白話的簡要回答~~~1.不是的,你對此增加肺活量和肌耐力的體能活動有興趣,那對腦的影響較顯卓的,只有分泌讓人愉快的內啡和阿法波....2.這些都因人而異....邏輯推理受到個人智能影響(學校教育和家庭教育,也受長期週遭人的影響);好心情和吃睡的休養足夠和經常動腦閱讀和運算,可以增加記憶能力,反之,如
Quanna avatarQuanna2005-01-24
要活就要動，運動可以強健體魄，增強抵抗力，不過運動也有限度，過量運動，可能有害無益。美國一位神經科學家以老鼠做實驗，他發現，運動過度的老鼠，比適度運動的老鼠遲鈍。研究顯示，主管學習和記憶的大腦海馬組織，在身體適量運動後，可以長出新的細胞，讓思路和反應更敏捷，不過過份�