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關節發炎... - 健身

Kristin avatarKristin · 2005-10-07

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請問一下如何看出關節有無發言?那要怎麼辦呢?如何避免呢?謝謝!
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Todd Johnson avatarTodd Johnson2005-10-10
關節炎常有的症狀1.疼痛　2.關節活動受限3.關節僵硬4.關節活動時出現骨啪劈聲　5.形成骨刺　6.關節變形【自我治療小妙方】【關節炎】1.減輕體重可減輕疼痛2.經由適度的移動關節可以減少疼痛，　練習瑜珈是一個不錯的方法。圖片參考：http://www.webhospital.org.tw/imgo5/tr.gif3.減輕心理負擔可以減輕疼痛