陸軍專科學校~ - 跑步

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By Lucy
at 2009-12-09T00:00

Table of Contents

Q1:陸專一天生活作息?Q2:新生訓練內容為何?時間多長?Q3:體能活動時間,跑步!?距離!?Q4:畢業後服役年限?Q5:何時選兵科?有什麼兵科可供選擇?Q6:讀完陸專後可否再進修其他軍事院校!?...Showmore
Tags: 跑步

All Comments

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By Zenobia
at 2009-12-09T06:38
Q1:陸專一天生活作息?A1:陸專作息表供你參考(新生訓練後正常上課)0530起床0530~0545盥洗0545集合0545~0615早點名0615~0650打掃或早自習0650~0700帶隊上餐廳0700~0730早餐0730~0745帶隊上教室0800~1200早上四節課1200~1330中餐和午休1335~1400起床、集合、帶隊上教室1400~1550下午兩節課1610~1750七、八節體能活動1800~1830晚餐

關於瘦身減肥~有運動+節食

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By Connor
at 2009-12-07T00:00
我不吃晚餐也一個月了,我是真的吃很少很少我一個星期運動三次甚至四次的有氧運動,不只有氧運動,也會兼跑步、 ...

我有輕微二尖瓣脫垂,可以做跑步運動嗎

Jacob avatar
By Jacob
at 2009-12-06T00:00
我有輕微二尖瓣脫垂,可以做跑步運動嗎我有輕微二尖瓣脫垂,可以做跑步運動嗎我有輕微二尖瓣脫垂,可以做跑 ...

下列健身器材的是鍛鍊哪一部份及使用注意事項?有人知道嗎?

Agnes avatar
By Agnes
at 2009-12-01T00:00
健身車、按摩椅、交叉訓練機、階梯踏步機、二頭肌彎舉機、跑步機以上的健身器材是鍛鍊身體的哪一部份以及它 ...

健身房重量訓練器材的順序?

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By Jacky
at 2009-12-01T00:00
健身房運動的順序目前知道是先熱身-拉筋-重練訓練-伸展-有氧運動那重量訓練器材的順序要怎麼排比較好?(胸.背.� ...

不滿意我的體型

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By Hardy
at 2009-11-30T00:00
各位大大妳們好雖然我是小六但我絕得我有點胖==我的身高接近150cm大腿是40.8我只有對大腿不怎滿意就是胖的雖然� ...