飯後不能游泳或做其它劇烈運動?? - 運動

By Zenobia
at 2004-12-12T00:00

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為什麼飯後,不能游泳或做其它劇烈運動??

All Comments

By Callum
at 2004-12-14T11:54

因為我們從事劇烈運動，需要大量的血液，使得本來應該到消化系統的血液，分散到肌肉裡去，造成不完全的消化，也就是消化不良；運動的時候，大腦皮質中，交感神經會很興奮，這使得副交感神經就會受到抑制，這也是促使消化不良的原因。劇烈運動的時候，會使胃裡的食物，發生不規則的振動和攪動，使得肚子疼痛。

By Yuri
at 2004-12-14T02:52

因為這時胃腸道充血，正進行消化過程，如此時進行跑步、有氧操等劇烈運動，勢必使血液重新分佈，從而影響胃腸的正常工作，不利於消化吸收，甚至損傷胃腸。...Showmore

By Zanna
at 2004-12-10T00:00

常常有人說某些運動會傷膝蓋意思是說傷膝蓋的運動都不要做嗎?還是要少量做?可是不是說常常運動會變強壯常常� ...

By Ida
at 2004-12-08T00:00

全身筋骨肌腱常會發炎會痛看醫生都說要多運動總覺得勞動過多還需要運動嗎

By Christine
at 2004-12-06T00:00

我有一個朋友，她最近好像得了一種病，即使是在坐著或非激烈運動的情況下，只要一發作時心跳可能就高達160下 ...

By Charlotte
at 2004-12-06T00:00

肌酸是運動前吃還是運動後吃呢?一天要吃幾克,然後要吃幾天阿?知道的人麻煩告訴我一下!!

By Carolina Franco
at 2004-12-04T00:00

除了充足的睡眠、均衡的飲食、適度的運動外，還有什麼增高的方法？又，男性的生長發育至幾歲才停止？