飯後不能游泳或做其它劇烈運動?? - 運動

因為我們從事劇烈運動，需要大量的血液，使得本來應該到消化系統的血液，分散到肌肉裡去，造成不完全的消化，也就是消化不良；運動的時候，大腦皮質中，交感神經會很興奮，這使得副交感神經就會受到抑制，這也是促使消化不良的原因。劇烈運動的時候，會使胃裡的食物，發生不規則的振動和攪動，使得肚子疼痛。

因為這時胃腸道充血，正進行消化過程，如此時進行跑步、有氧操等劇烈運動，勢必使血液重新分佈，從而影響胃腸的正常工作，不利於消化吸收，甚至損傷胃腸。...Showmore