餵母奶真的能瘦嗎 - 健身

By Puput
at 2010-05-03T00:00

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本身再還沒懷孕前就很胖...現在90剛生完做完月子~人家說餵母奶能減肥...餵了一ㄍ月ㄌ怎沒動靜...人家說母奶ㄉ營養來自媽媽ㄉ指房那是不是窩現在是ㄅ是吃少一點少熱量就能瘦~~目前窩還是大魚大肉喝湯~怕斷奶也怕奶不營養

All Comments

By Damian
at 2010-05-06T02:44

媽咪你好唷^^餵母奶真的是可以變瘦的唷!!不過母奶有分前段奶跟後段奶後段奶的成分才是脂肪一定要排空乳房的乳汁才能有效達到瘦身的成分!!如果寶寶沒有將ㄋㄟㄋㄟ喝乾淨你可以使用吸乳器將乳汁排空最好是買雙邊的吸乳器不然好像永遠都排不乾淨會一直滴滴答答的媽媽餵母奶平均熱量消耗一天500~

By Iris
at 2010-05-06T23:21

水分一定要補充夠2500-3000CC若是乳腺阻塞、乳汁淤積可以找專業的乳腺疏通師我是找台中的SANDY老師她人非常棒，而且不會疼痛，我被我第一次的通乳師嚇到了。但她手法真的不同，而且教會我很多東西但已經乳腺炎的話要先去看醫生喔給妳老師的部落格http://blog.xuite.net/mammylovebaby/blog...

By Irma
at 2010-05-04T07:16

運動的時候消耗的是熱量而母乳為了讓寶寶有飽足感則會提供脂肪所以說會瘦的比較快我兩胎寶寶皆是餵母乳個人認為所謂餵母乳會瘦的快應該是指奶量極大(多到冰箱塞不下)的那種類型....我再生第一胎的時候因為奶水不足也是狂吃狂喝做完月子整個人比懷孕期間還要腫....因為哺乳的關係也沒能刻意減

By Ethan
at 2010-05-05T15:34

餵母乳是會讓麻麻ㄉ新陳代謝快一點加上麻麻還要照顧剛出生ㄉ寶寶..心力交悴下當然會比剛生產完ㄉ體型瘦一點!!但是麻麻又為了讓寶寶喝母乳可能又吃ㄌ過量ㄉ東西...導致麻麻坐完月子身材恢復變ㄉ很慢!!其實母乳麻麻只要吃營養又天然ㄉ食材.不須過量..寶寶就能吸收到養份嚕!!麻麻為ㄌ要維持一定��

By Elizabeth
at 2010-05-05T23:16

您好餵食母奶確實會瘦的很快但正確飲食也能適時補助排除宿便很重要

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