體力要如何增加？ - 運動

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By Madame
at 2005-09-22T00:00

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覺得久沒運動體力又變不好了～是因為太久沒運動的關係嗎？有人知體力要如何去培養呢？
Tags: 運動

All Comments

Frederic avatar
By Frederic
at 2005-09-25T14:46
我也是阿~就是因為懶的動可以做做床上運動別想歪了如果真的很懶做做仰臥起坐之類的其實體力的培養是很現實的要持之以恆去訓練跑跑步會讓你的肌耐心和心肺功能增強如果想不開去練跆拳道吧撐的過去讓你像一尾活龍...Showmore

為什麼有人說沒有運動不要喝運動飲料?

Eartha avatar
By Eartha
at 2005-09-21T00:00
如題...為什麼有人說沒有運動不要喝運動飲料?ps.我的知識裡還有很多問題無人回答.請各方好手幫我解答

做完運動後

Candice avatar
By Candice
at 2005-09-21T00:00
做完運動後口很渴身體又很熱，這個時候喝下大量冰水和冰飲料，會對身體不好嗎？？對身體有哪些傷害？？請大 ...

兩天一夜宜蘭行

Frederic avatar
By Frederic
at 2005-09-21T00:00
我10月份要開車去宜蘭(兩天一夜)..行程如下第一天中午出發--沿著濱海欣賞風景--礁溪中冠飯店(享受飯店設施)第二 ...

關於心絞痛的問題

Dinah avatar
By Dinah
at 2005-09-21T00:00
就是我常常胸口會悶痛...有時走路胸口也會在痛...快速站起來的時候頭會暈暈的...運動完也會胸口痛...請問這是心 ...

減重運動～

Olga avatar
By Olga
at 2005-09-21T00:00
前幾天看新聞有說健康減重要節食加上333運動～什麼是333運動啊？？