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體操(知道的人回答) - 健身

Caitlin avatarCaitlin · 2005-04-24

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請問體操選手為什麼手臂多很壯.它ㄇ多練些什ㄇ阿?
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Brianna avatarBrianna2005-04-28
因為體操的動作大多需要用到手臂的力量如倒立單槓吊環....等很吃手的力量所以手的肌力一定要夠強練習的話當然就做重訓囉...Showmore