體育心得報告(依上課內容) - 健身

Ivy · 2007-01-11

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今天我的體育老師要我寫一篇心得報告他說按照這學期的課程寫給他麻煩各位幫個忙吧…這學期上課內容有：排球、籃球、游泳、羽球其中有測驗的是游泳因為我沒有考到游泳所以老師要我寫心得報告給他這篇心得報告明天中午前要交給他…拜託各位了＞　＜！

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Steve2007-01-12

水中運動的益處甚多，例如水中健體運動可以讓運動員加強體內氧分的吸收，強化心肺功能，從而控制體重，加強肌肉及關節的柔韌度，更可作為學習游泳的第一步。而且因為利用了水浮力的關係，水中運動不會產生陸上運動對關節所造成的衝擊，可以減輕運動員關節的負荷，避免因運動而受傷。另外�