體重和身材的問題 - 運動

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By Andrew
at 2005-08-15T00:00

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請問喔我17080公斤本來沒有運動約75公斤3餐也正常吃現在有運動ㄌ跑步+仰臥起坐伏地挺身體重卻持續爭高我也沒有吃ㄉ特別多怎麼辦呢....我ㄉ肚子好像越來越大...有沒有減肚子方法

All Comments

Edwina avatar
By Edwina
at 2005-08-18T09:28
我昨天看十字路口一個女的有教康康瘦肚子就是以伏地挺身的姿勢用前臂稱著屁股夾緊縮肚子維持1分鐘左右休息一下一天可以做5-10分鐘○＿＿┘　　╲麵飯類少吃一點　不要喝含糖飲料飲食跟著控制　持續做運動一定要運動到流汗　口渴喝冷水不要喝冰水或運動飲料　　要減肥就不要吃冰品　小腹會��
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By Rachel
at 2005-08-15T14:47
推薦你！優酪乳跟蘋果用果汁機打在一起喝！對減肚子很有效的喔！因為他會拉！

禁藥的問題

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By Poppy
at 2005-08-14T00:00
運動禁藥除了類固醇以外還有哪些?

何謂漸凍人??

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By Carolina Franco
at 2005-08-14T00:00
常聽見人家說一種罕見疾病運動神經元病變,俗稱漸凍人請問是什麼疾病??會遺傳嗎??

一個對休閒管理系有興趣的人...

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By Tristan Cohan
at 2005-08-14T00:00
我是個高三生...對運動頗有興趣...明年還計畫去考救生員...所以想說大學讀有關休閒管理的系...所以想問問哪些學 ...

大量運動.流汗後洗澡

Xanthe avatar
By Xanthe
at 2005-08-14T00:00
大量運動ˋ流汗後洗澡...會不會發胖或影響體內血液循環?

有什麼運動能長高?

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By Iris
at 2005-08-14T00:00
有什麼樣的運動能長高阿?因為自己太矮了又不常運動所以現在想多多運動!可是又不知道要哪種才可以長高游泳可� ...