高三練棒球的訓練方法 - 健身

Susan avatar
By Susan
at 2008-09-25T00:00

Table of Contents

現在我高三以前國小有一小段時間加入棒球隊後來沒練了但發現我真的很喜歡棒球我想要現在開始自主訓練問:如何做一些自主訓練?例如重量訓練、肌力訓練(體力部分我有開始在跑操場)傳接球在學校也有同學陪我但都是基本的請問有沒有讓我增加傳球速度跟準度的方法?還有要怎麼練打擊...?發現去棒球�
Tags: 健身

All Comments

Kama avatar
By Kama
at 2008-09-29T11:05
有心練棒球非常鼓勵,先向你說聲:加油。自我訓練的方法很多,我在這裡將所有方法告訴你,但是,『師傅引進門,修行在個人』,如果你想將棒球打好,那就好好要求自己吧!第一階段訓練:(各部位肌力訓練,在家裡就可以做到)大腿訓練:站著,(手可以扶著桌子),蹲下,起立(腳跟不可離�
Linda avatar
By Linda
at 2008-09-29T01:00
●運動-NBA、MLB、日本職棒、中華職棒、冰球、足球、網球、彩球、拳擊、賽馬●現場-百家樂、龍虎、21點、輪盤、手臂、番攤、牛牛、骰寶、牌九●對戰-麻將、暗棋、軍棋、吹牛、十三支、德州撲克、大老二、鬥地主、妞妞、接龍●電子-水果盤、中國美人、極限飆速、趙雲救主、西遊記、金瓶梅、英�
Caroline avatar
By Caroline
at 2008-09-25T11:10
下面的網址應該對你有幫助http://phi008780424.pixnet.net/blog

最近有藥局贈送S-26媽媽奶粉試用罐哩!

Cara avatar
By Cara
at 2008-09-24T00:00
聽說好像有些地方有贈送S-26媽媽奶粉,但活動似乎只有到9月底就結束了.(憑孕婦手冊)聽說是高鐵,低脂,似乎還不錯, ...

台北車站附近有沒有練習拳擊的地方

Susan avatar
By Susan
at 2008-09-24T00:00
如題,因為生活工作壓力大,想找個能夠發洩順便運動的地方,離上班地點又不會太遠我不想要去加X之類的健身中心,� ...

如果有重度憂鬱症該怎麼辦呢?

Xanthe avatar
By Xanthe
at 2008-09-24T00:00
今天老師心理測驗1.常常覺的想哭2.最近心情常長覺得很不好3.睡不好4.沒胃口5.覺得比較容意發脾氣6.覺得胸口悶悶 ...

李小龍的闊背肌,怎麼練的?有幾個問題?10分題

Zanna avatar
By Zanna
at 2008-09-24T00:00
1:李小龍的闊背肌,怎麼練的?2:他的闊背肌是屬於(厚)還是(闊)呢?3:有一些人說健身的人,不保持會肥很快嗎?4:做多點� ...

不知道自己是否得了憂慮症~~~~~(急~~)

Genevieve avatar
By Genevieve
at 2008-09-24T00:00
不知道為什ㄇ~~每次到ㄌ晚上想睡可是都會睡不著~~心裡總是覺得悶悶ㄉ~~~坐立難安~~不知是否該去看醫生呢~~請各� ...