高中生投球 - 健身

By Daph Bay
at 2013-07-26T00:00

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我今年升高1左投目前球速大概只有85-100KM左右我想增加臂力跟下盤還有準度不求快慢慢來就好希望球速可以到110-120KM左右求各位大大幫助一下:)

All Comments

By Emma
at 2013-07-28T06:25

打好玩的這樣夠了啦不過如果堅持的話你可以買棒球訓練書或做肌肉訓練如:伏地挺身等應該可以再增加些球速

By Thomas
at 2013-07-26T06:39

左投球速本來就不快,但高醫只有85-100也太慢了,我是科班的,國一球速125,家如你只是好玩的話,多練幾種變化球COVER你的直球,假如你還是被打爆的話,不如守藝壘吧!!!一壘使本來就是左撇資守的,加強一夏打擊,就很強了

By Kyle
at 2013-07-26T00:00

我是一名大學的朋友，在宿舍裏面經常做俯臥撐之類的訓練了能告訴我腹外斜肌的鍛煉方法么，就是這一部份的肌 ...

By Caitlin
at 2013-07-26T00:00

不知道是不是因為這幾個月一直熬夜的原因，感覺自己的記憶力越來越差，經常忘這忘那，搞得自己很不爽，咋辦 ...

By John
at 2013-07-26T00:00

請問因為宮寒引起的痛經要吃什麼藥？？

By Tracy
at 2013-07-25T00:00

地點:桃園南崁極限運動中心(台茂B1)網址:https://www.facebook.com/extreme.fitness.center因工作地點轉移,所以想將手中的尚有 ...

By Jack
at 2013-07-25T00:00

台北有沒有可以烤肉的地點希望1.交通方便(因為是學生2.在溪邊可玩水3.合法的聽說白沙灣可以烤肉是真的嗎?非常� ...