高中生的睡眠&讀書時間分配 - 健身

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By Ursula
at 2010-10-10T00:00

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我是高2高中生我花很多時間讀書~我想考台清交可是總覺得睡眠時間分配不大好以下是我的困擾我一回家大約6點洗澡吃飯完大約8點可是我只要這時在書桌前讀書就會想睡很沒效率後來想說去睡一下好了結果一睡就是到12點是有精神了但也完了後來我一直就睡不著了而且持續到早上然後到了早上78點就超��
Tags: 健身

All Comments

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By Lucy
at 2010-10-14T15:41
你的生活作息完全不正常了！你說你回到家的時候是六點，那你在這之前都在做什麼事情？你說你洗澡吃飯到八點？你兩個小時就做這兩件事？太浪費時間了！你說你洗澡吃飯完就會想睡？這一定是因為你睡眠時間不夠、休息不夠的關係！你如果洗澡吃飯完後想睡覺？想睡覺的話，要硬撐著讀書，不然�
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By Leila
at 2010-10-13T00:28
我是國三生現在要考基測我的老師有做一個讀書計劃表(1張1個月)將還未讀、待讀的科目一一列出來然後填入未讀科目(可以將科目細分，如：生物2-1還是生物：演化)每天按表操課禮拜1到禮拜6我都從晚上7點讀到9點(你6點回家後，最好盡速做好所有事~~)然後9點到10點寫功課禮拜日時就早上9點到11點中午休�

跑步完&仰臥起坐

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By Eartha
at 2010-10-09T00:00
最近都會去健身房運動每次去就先踩40分鐘的滑步機用操場模式踩最輕級的踩完後就會去用一些重訓的器材因為還� ...

婦女癌的居家照護問題

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By Jacob
at 2010-10-09T00:00
子宮頸癌卵巢癌及絨毛膜這兩天要作讀報,內容是介紹這三個婦女癌症的介紹有些問題想問專業大大們,就是這三種� ...

每天都因為強迫症所苦

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By Sarah
at 2010-10-08T00:00
我每天都很難受做事情不能專心去做因為一直困在強迫症常常很想哭很累很煩我比一般人還累除了生活學業做事還 ...

老年人適宜騎腳踏車健身嗎?

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By Zenobia
at 2010-10-08T00:00
老年人適宜騎腳踏車健身嗎?會不會造成膝蓋負擔?例如膝蓋損傷?

想練出線條型肌肉

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By Megan
at 2010-10-08T00:00
21歲開始想要擁有好身材了買了青花魚教練那本書來看覺得很實用，並開始執行想練出好看線條型的肌肉像Rain、王 ...