高二快高三了如何長高? - 健身

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By Olivia
at 2011-01-19T00:00

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如題我應該算16歲今年100的生日還沒有過最近有看到一個關於身高的公式男生:(父母身高總和+11)÷2±7.5公分我算完了之後我大約要長到184公分但我現在只有170幾公分而已以我現在的年紀還能長高嗎?有甚麼辦法能長到180公分?膝蓋受傷根長高會有關係嗎?
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All Comments

Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2011-01-19T02:02
骨骼受過傷多少會有影響你現在還會再長高如果你有好好努力的話還是很有機會話說男生有些到當兵還是有長高想長高需要多做些運動彈跳性運動可以幫助刺激生長板打籃球、跑步之類的運動油炸的和零食糖果餅乾盡量少吃因為他們的熱量和脂肪都很高很容易造成肥胖含有蛋白質、維他命、維生素、鈣�
Dinah avatar
By Dinah
at 2011-01-22T18:27
加強飲食ˋ運動ˋ與鈣的攝取,自然而然就會長高多運動,運動可幫助骨骼生長,再補充大量的鈣質對積極想長高的你,是最有效的方法你可以請媽媽燉大骨湯,多喝牛奶,牛奶雖鈣質不多但是蛋白質是相當豐富的,再來你可以請媽媽買******鈣是來自愛爾蘭的有機天然海藻活性鈣人體可完整吸收的鈣類,
Jessica avatar
By Jessica
at 2011-01-21T11:32
多喝牛奶阿打籃球跳繩吧..

高雄武術館(20點)

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By Adele
at 2011-01-18T00:00
請問高雄縣市裡面有哪幾家武術館?可以告訴我地址及裡面專門教哪種拳法嗎?

求助!!健身沒效果...

Frederica avatar
By Frederica
at 2011-01-18T00:00
小弟180公分體重90公斤退伍快半年了之前當兵連上有健身器材加上連上的基本操練每天早晚3000公尺徒手跑步伏地挺 ...

找一位演老大角色的男模像金城武好像叫國忠??

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By Mason
at 2011-01-17T00:00
我是在台視的and#34;健康俱樂部and#34;看到他的長得五官很立體 聲音很像金城武 長得也有點像主持人說他最近接� ...

請問南京桑拿跟住

Quanna avatar
By Quanna
at 2011-01-16T00:00
我最近要去南京有人知道哪間桑拿的小姐亮年輕跟價格謝謝喔

健身高手請進

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By Tristan Cohan
at 2011-01-16T00:00
目前已經練1年多還是2年了肌肉也都有練出來了但是我不and#39;想肌肉變太大要怎麼要練肌肉才會有線條結實呢不想 ...