伏地挺身仰臥起坐

一套體能課業安排表 - 伏地挺身

Poppy avatarPoppy · 2015-03-01

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我是國二女的~如題如題~本身有在練球一個禮拜大概2天一.五大概9:30回到家~三7:00回到家二四5:30回到家每天大概讀2~3個小時的書30~60分鐘練體能國文英文數學理化歷史地理公民我不太知道如何在2~3小時裡面讀書我通常都是想讀什麼就讀什麼可是我覺得這樣太沒規律了至於體能類似伏地挺身仰臥起坐蛙跳等
伏地挺身仰臥起坐

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Hardy avatarHardy2015-03-05
看妳的作息一.五9:30回到家----應該是要練球三7:00回到家二四5:30回到家----應該是正常上下課想要每天大概讀2~3個小時的書30~60分鐘練體能基本上我覺得有練球的那2天就不要再做體能訓練了身體沒有休息對於健康反而不好而且會太累讀書效果也不佳因為回到家也晚了所以我建議一和五就以背些文史科目或�
Elizabeth avatarElizabeth2015-03-01
有好的讀書方法，才能落實自己的讀書計畫。所以掌握正確讀書方法，才是功課好壞的最關鍵因素。面對大範圍功課卻不知怎麼準備；你現在最需要的是讀書方法，而不是讀書計畫。計畫固然重要，但是沒有好的讀書方法和讀書習慣來配合，就算你的計畫再完美，到最後一定是計畫擺一邊，無法按照計�