有關肌肉鍛鍊長高的問題 - 啞鈴

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By Robert
at 2015-01-30T00:00

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我十四歲身高目前172每天大概打三個小時的籃球我早上會做二十五下伏地體身3kg啞鈴單手各五十仰臥起坐四十下請問這樣子繼續在做下去會長不高嗎

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By Lauren
at 2015-02-01T13:18
醫師溫馨提示:像您現14歲6個月男華人平均高166.0cm,如您現172,暫比79%26歲以下同齡男標準高,比21%矮!如非早發育早停高,您約剩0-12個月快速(每年0-12cm),0-18個月慢速(每年0-3cm)和0-30個月蝸速(每年0-1cm)長高機會(全文知識版權所有)。如不改善生活習慣,您成年約高177.4cm。如早熟(14歲前變聲.長陰毛.腋毛.喉結或突�

肚子有兩層就是瘦不下去

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By Aaliyah
at 2015-01-28T00:00
and#34;我吃減肥產品已經有瘦了差不多5~6公斤,但是就是肚子上那兩層怎麼樣都瘦不下去,已經有穿塑身衣了穿久了反 ...

仰臥起坐跟搖呼拉圈次數多少不傷身????

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By Harry
at 2015-01-25T00:00
運動，仰臥起坐跟搖呼拉圈的次數，一天多少下有益身體健康?不傷身?

請問下午頭去撞到暈眩腫起來隔天可以健身嗎？

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By Franklin
at 2015-01-22T00:00
請問我昨天下午不小心頭去撞到，腫起來～一點暈暈頭痛，我本身在家裡會做伏地體身仰臥起坐隔天可以做嗎？謝 ...

我想練身體但又不得不三餐吃便當(外食)?(20點)

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By Edith
at 2015-01-20T00:00
我個人不胖最近迷上健身想變精壯然而我是個大胃王又因工作關係是外食族我每餐幾乎都是50元便當不喝含糖飲料� ...

運動瘦肚子

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By Ophelia
at 2015-01-19T00:00
如果肚子有肉可是想瘦肚子的話可以做哪些運動(沒上健身房的話)還有做仰臥起坐真的沒辦法瘦到肚子嗎?