運動瘦肚子 - 健身

By Susan
at 2015-01-19T00:00

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如果肚子有肉可是想瘦肚子的話可以做哪些運動(沒上健身房的話)還有做仰臥起坐真的沒辦法瘦到肚子嗎?

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By Elizabeth
at 2015-01-19T04:04

做些基本的訓練/法式推舉/下背側腹/平板支撐/大腿外展/深蹲舉重/啞鈴弓箭步45度斜板仰臥/大腿提臀/肌耐力訓練/跪姿伏挺/核心腹肌撕裂等...其他自由訓練及有氧鄭多燕/瑜珈球...運動可以先做有氧15~20分鐘例如跑步或腳踏車，讓自己的心跳到達130下就有熱身效果，達到呼吸調節後再做重量訓練修飾線條~

By Andrew
at 2015-01-20T05:48

肚子大、又沒腰身真的讓我非常困擾明明沒有懷孕，卻被當成孕婦對待真的超傻眼的為了不再讓這種悲劇發生我上網找到了S美/人的◕Q◕10◕纖體◕霜+Q◕10緊◕實◕霜每天睡前我都邊擦邊按摩Q◕10◕纖體◕霜含有唐辛子的成分所以擦後會有溫溫熱熱的感覺過20分鐘後再擦Q◕10緊◕實◕霜一個月後我的肚��

By Doris
at 2015-01-19T14:47

我可以推薦你easyso~之前朋友介紹我去體驗easyso~說是各大醫院減重班都在用的塑身法~我也很好奇就去試試看了~反正免費的不去白不去ㄚ過程中就很像深層按摩的感覺,蠻舒服的~而且她說這樣的按摩深度還可以幫忙排宿便~真的!!我回去真的多上了一次廁所說~我就決定去上課試試看~反正一次價格也不高~比�

By Barb Cronin
at 2015-01-23T16:02

瘦肚子用我的方法就有效囉～我以前也是一點腰身都沒有肚子又一團肉的後來我在網路上找到很有名很有口碑的S-美-人-窈-窕-網~~我是直接打電話到他們的客服問哪項產品較適合我他們的黃客服就推薦我這瓶S-美-人的呼拉○小蠻腰●緊緻○纖勻霜針對我的小肚肚來瘦身因為我擔心瘦下後會有肥胖紋所以��

By Elvira
at 2015-01-20T20:42

推薦你EASYSO唷~他是利用機器來達到被動式的運動,對於局部的雕塑(肚子.大腿)效果很明顯~而且是"運動"而瘦下來的,曲線也比較漂亮~持續做肚子還可以幫助我們促進腸胃蠕動,幫助排氣及排便,課程做起來很舒服,讓身體很放鬆也會增加自己的新陳代謝唷!!!!也較沒有復胖的問題唷~~若你沒時間去醫院做�

By Oliver
at 2015-01-19T09:59

要瘦局部的肥肉，其實不會太困難~~但是建議不要去抽脂或是溶脂那類的方式，因為這種很浪費錢而且持久度不高，我就有朋友去抽脂，結果不到半年，就又復胖了!!!!!動刀、花錢，結果又復胖~~~真的很划不來看到我朋友這種狀況後，我選擇用最健康且自然的方式瘦局部跟版大分享一下~~我都是用S►美人

By Oliver
at 2015-01-20T09:43

★小富婆☆、☆小腹婆★怎麼會差一個字差那麼多勒！明明很瘦卻挺著一顆圓圓的肚子~~穿著緊身衣肚子超明顯的，聽同事聊天提到，*****的產品，介紹我來使用看看，我當天就跟他要了客服電話打過去做詢問，客服好親切唷~對於我所有不了解的地方都一一的詳細解說，二話不說先買再說啦早上下的訂��

By Victoria
at 2015-01-23T08:22

我在30歲之後代謝明顯感覺變差我覺得自己要開始注重身材保養而且看到公司請的女同事身材一個比一個好心裡真的很羨慕像我自己的小腹和大腿真的很肉我去過知名減肥中心減重但是費用真的好高後來我決定去埋線抽脂但是身體反而便秘還碰到到停滯期也復胖我心情非常差，對瘦身這件事情非常失望��

By Una
at 2015-01-21T01:30

食安問題嚴格把關專利手作薑母茶無防腐劑香精滿滿薑片親手現熬黑糖薑母茶,嚴選食材台灣製造,手工製作薑母茶裡有薑母，真材實料看得見！最新薑黃茶上市，手工製零添加，給您絕佳滋味！雅虎關鍵字搜尋:『暖暖純手作』網址:『www.黑糖薑母茶.tw』黑糖薑母茶,薑母茶,薑黃,薑黃茶,伴手禮,台灣名產,��

By Zora
at 2015-01-19T17:08

減肥的初期我會建議搭配減肥藥，效果會比較快，成就感比較高，其實大家都會擔心減肥藥是否會有副作用，可是我覺得這些東西並非長期要吃，而且只要是合格的處方，就不用擔心這麼多，況且，減重成功之後對身心帶來的愉悅感受，會比一直自怨自艾，衣服穿不下，身才不好看，更來得健康吧!以我

By Enid
at 2015-01-23T02:33

小腹經絡按摩；按哪瘦哪；力道很重要男女美容、舒壓按摩、芳香療法。www.spa.48h.tw預約0922-122-699

By Mary
at 2015-01-20T21:12

這邊跟你分享一下波☆神☆生☆技的產品喔~我自己也是局部肥胖的患者，而且是都胖在腰●腹○區●域肉真的特別多!!!!穿起衣服來又沒腰身整個就有點★倒彈★，那種感覺我們應該都能體會的到吧~唉……不過現在妳也不用擔心腰●腹○部●位肥胖的問題囉!!!因為我已經替妳找到方法了，那就是波☆神�

By Jacky
at 2015-01-20T09:33

如果你只是想瘦"局部"的話EASYSO塑身法最適合不過了~像我也是次肚子很大,怎麼瘦都瘦不下來,但是後來朋友推薦我EASYSO塑身法他可以只針對肥胖的局部進行塑身減重,重點是他不靠打針吃藥,也沒有副作用,真的超適合你的!我是在南部的EASYSO曲線管理中心做的你可以看看哪間離你比較近喔~...

By Hardy
at 2015-01-20T05:30

為什麼肚子都瘦不下來~~~氣死我了~~~我真正想瘦的是肚肚阿~~~~不管怎樣都可以捏出一堆鬆鬆的肉~~~後來,我同學推薦我使用這款❝輕燃↭22馬甲ღ纖腰霜ღ我覺得蠻實用的耶!!我使用了2個禮拜左右…慢慢越來越緊實,越來越有腰線~連肥肉也都不見了!話說,我收到貨效率超快的耶~我昨天下午訂貨早上就收到�

By Daph Bay
at 2015-01-20T18:14

如果說你想要針對肚子的部分進行局部塑身，推薦你這個好產品➟呼拉○小蠻腰○緊緻Φ纖勻霜╭http://sobeauty99.com/?act=shopping&cmd=detail&pi_...我是利用空閒的時間就擦一點在肚子、腰、腹部，由外往內擦按摩15分鐘持續每天擦唷～大概2個月左右，我就把我那大肥肚瘦下來了～變超級平坦。就算沒有用�

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