一定要靠運動器材嗎? - 運動

Hedda · 2005-06-20

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很多女明星或是模特兒身材很好一點贅肉都沒有我知道那要下很多功夫可是"一定是要靠運動器材"才可以達到嗎?

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Erin2005-06-24

靠運動器材是比較知道自己有沒有用錯方式來運動，或是靠運動器材推著自己運動，並不是要靠運動器材才能達到的，現在很多塑身書也都推行在辦公室或家裡就可以輕鬆塑身的，總而言之是要持之以恆的啦！

Daph Bay2005-06-22

大致上一定要.比較快.而且有專屬教練針對個人設計課程.除非本身就是運動教練.如果不想靠運動器材就要花心思.運動到每一個地方.才會建美勻稱.基本上要持續.有耐心.不可偸懶.............一輩子.....................Showmore

Olivia2005-06-23

女明星都永遠吃不飽,不然就去上瘦身中心,建議你可以跳有氧或瑜伽,也可以有好身材