激烈運動後不能做什麼事 - 運動

By Charlotte
at 2005-06-19T00:00

Table of Contents

激烈運動後不能做什麼事激烈運動後不能做什麼事激烈運動後不能做什麼事

All Comments

By Charlotte
at 2005-06-21T01:30

大家好！激烈運動後不能做什麼事？我是建議各位運動迷～1.身體很熱時不要猛灌「冰水」！喝下去很爽但是呼吸道會因為冰與熱的關係而呈現另一種傷害。田徑教練一定要求自己的選手不准喝冰水！是為什麼？因為選手喝冰水會有內傷的狀況出現。2.很喘很喘的時候不要讓身體立刻停止下來（例如坐下

By Leila
at 2005-06-19T03:37

千萬別喝冰的毆~超傷身體的

By Leila
at 2005-06-23T11:21

最好別吃東西(不想更胖的話早好要)不要把衣服穿的更少不能一次灌太多水(含ㄧ口在嘴裡，慢慢一點一點喝下去)

By Rachel
at 2005-06-19T20:39

不能喝冰水也別沖冷水澡更別吃飯

By Todd Johnson
at 2005-06-18T00:00

在健身房裡運動，很劇烈（划船加快跑步），突然一陣子覺得頭昏，全身無力，是缺氧嗎？

By Sarah
at 2005-06-17T00:00

想請問一下如果在家裡有什麼樣的運動可以使胸部比較不會在外擴呢

By Eartha
at 2005-06-16T00:00

不喜歡或沒有運動習慣的人如何培養呢想追健康和體態!(貼減肥廣告者檢舉!)

By Wallis
at 2005-06-16T00:00

我現在體力不怎麼好但聽大家說要運動血液含氧量才會高但我就算一天都沒作啥事也會累(只看書而已喔)像我這種� ...

By Zora
at 2005-06-16T00:00

我要上國三了,可是我只有150多公分,一面要準備功課,根本沒時間運動.......只有功課做完時才能,可是這時已經11:00�� ...