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激烈運動後不能做什麼事 - 運動

Charlotte avatarCharlotte · 2005-06-19

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激烈運動後不能做什麼事激烈運動後不能做什麼事激烈運動後不能做什麼事
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Charlotte avatarCharlotte2005-06-21
大家好！激烈運動後不能做什麼事？我是建議各位運動迷～1.身體很熱時不要猛灌「冰水」！喝下去很爽但是呼吸道會因為冰與熱的關係而呈現另一種傷害。田徑教練一定要求自己的選手不准喝冰水！是為什麼？因為選手喝冰水會有內傷的狀況出現。2.很喘很喘的時候不要讓身體立刻停止下來（例如坐下
Leila avatarLeila2005-06-19
千萬別喝冰的毆~超傷身體的
Leila avatarLeila2005-06-23
最好別吃東西(不想更胖的話早好要)不要把衣服穿的更少不能一次灌太多水(含ㄧ口在嘴裡，慢慢一點一點喝下去)
Rachel avatarRachel2005-06-19
不能喝冰水也別沖冷水澡更別吃飯