做運動又累但有幫助阿.... - 運動

By Ethan
at 2005-06-16T00:00

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我現在體力不怎麼好但聽大家說要運動血液含氧量才會高但我就算一天都沒作啥事也會累(只看書而已喔)像我這種人該怎辦>!?!?!

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By Dinah
at 2005-06-18T06:33

有沒有試著想過,也許是因為都沒啥動,所以才會越來越累?人活動時,心跳的比較快是因為血液忙著送氧氣,處於靜態時,雖然心跳不會停止,但也會隨著年齡的增長而變慢。如果是因為心懶而身體跟著懶,那麼建議你可以一邊看書一邊做做簡單的伸展,EX:坐在椅子上伸伸腿,或把雙手舉起伸懶腰也好;更可以趁中��

By Isabella
at 2005-06-15T00:00

常常吃完飯之後..走路或是跑步..在腹部左邊位置...會很痛..連走路都會痛..但是過一段時間就好了..我問過很多朋�� ...

By Rosalind
at 2005-06-15T00:00

在家裡運動能做哪些運動??在家裡哪些運動消耗熱量比較多??

By Christine
at 2005-06-14T00:00

甚麼是凱格爾運動？作凱格爾運動有何益處？

By Quanna
at 2005-06-14T00:00

正確的凱格爾運動的作法(就是女生綀習子宮收縮)正確的程序作法是如何？是：用口吸氣》閉氣》縮肛》用鼻吐氣� ...

By Emily
at 2005-06-14T00:00

我是男生身材62公斤180公分每天都有做運動(40下伏地挺身，60下仰臥起坐)但是胸部有兩團肉(不是奶頭大‧是乳暈尖 ...