不用運動卻能變瘦 - 運動

請準備很多無糖綠茶　>　不要冰的　常溫OK還有熱水器（隨時喝溫開水跟熱開水）＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿斷食吧從現在開始不要吃每天就是只喝無糖綠茶或是用茶包泡熱水喝不能喝冰的只喝溫的跟熱的會很餓，慢慢會習慣，當然沒吃東西就不會大便所以到第四天的時候�