個人外型胖瘦的問題! - 運動

Sandy · 2008-06-08

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本人是男性身體雖然健康但外型一直瘦瘦的也因為這個緣故每當碰到心儀的異性想要和對方交往總是嘗到失敗的滋味曾聽說運動可以長一些肉不知哪一種運動最有效呢?

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Jessica2008-06-12

瘦瘦的你是不顯於形的種類也就是說不管你怎麼吃，基本上來說都不太會增胖？是吧？說到增胖，我們先以最健康的方式來說，不外乎是正常三餐配水果蔬菜。每天有正常的規律作息，因為一般人來說特意的去改變外直求好心切會變成很沒精神，整個人頹廢頹廢的，所以以健康的前提下來說，小人的規�

Robert2008-06-10

你應該要運動前配合吃高蛋白!非常有效果!!最好五ㄍ小時就吃一點東西生活作息要正常睡覺不要超過8個小時正餐要吃!沒有特定哪種運動最有效吧!應該要搭配著做你可以請教健身房的教練!有些都會告訴你要怎麼安排!!...Showmore

Vanessa2008-06-10

恭喜你了，俯地挺身及仰臥起坐加上爬山，保證你是黃金男子漢最有價值的男人，練棒棒的結婚才有本錢，對付老婆是需要力氣而且是長期性的工作，希望堅持2008-06-0814:44:24補充：手及腿可以先包扎緊然後運動+震動器，去驗血檢查一下看是否有其它因素，遺傳、病理、胃腸都有此症狀...Showmore