做仰臥起坐時，腰部附近的骨頭會發出聲音。WHY？

網友回覆 1

1. OOlivia2006-03-09

   我常做仰臥起坐所以由我來回答問題因為你身體還沒伸展就做所以會有這個聲音至於對身體得影響則是骨頭和骨頭之間的連結縫會變粗如果不想要這樣就請再練身體前先暖身順帶一提你在床上做仰臥起坐你得重量會被吸收你練就沒什麼用了我是建議在墊子上練比較好因為在地板的話容易受傷...Showmore

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