停止長高的方法 - 重訓

Elma · 2009-06-03

Table of Contents

我爸跟我媽都沒有超過165我是女生可是我到現在已經19歲了好像還有陸陸續續在長高我已經超過173了我聽說做重訓可以停止長高可是我都沒用耶誰可以幫幫我

All Comments

Hamiltion2009-06-07

一般來說某些重訓的確會讓人長不高尤其是腳的重訓例如squat原因是擠壓脊椎讓身體的發展受到限制如果不想長高的話你可以試試看!作的時候記得要帶健身用腰帶才不會受傷!...

Rebecca2009-06-06

可以猛喝碳酸飲料試試~~幫助一些鈣質流失不會吸收那麼多鈣~還有熬夜也會長不高因為生長激素都是在睡覺時分泌ㄉ別太擔心啦台灣第一高女188cm你只要不比她高就好...

Charlie2009-06-03

＝＝........這該怎麼....居然有人說不要再長高......好刺眼啊...我看不清楚了....重訓不是三兩天就有用的而且當心傷到脊椎（腰）或手部肌肉...