健身滾輪疑問 - 健身

請問健身滾輪是否真的有他的效果在？...還是真的如他人所說的，純粹只是表演用而已==...因為我之前練了有一段時間...我從只能跪著做...做到能站著做10幾下！BUT我體適能測驗的仰臥起坐一分鐘也才50幾下，沒進步多少...但是我有朋友仰臥起坐一分鐘卻能做到60幾下，但他健身滾輪站著卻做不下去...真��