全身肌肉如何瘦 - 重訓

Ula · 2007-04-18

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做了3年重訓，現在一身都是肌肉，但最近想把肌肉瘦掉，請各位大大提供意見及方法！！　如果重訓照做，只是減少蛋白質攝取，肌肉會瘦嗎　！？

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Ursula2007-04-20

~~瘦肌肉前請您參考一下唷~~人體肌肉的功能，是日常生活必需的能力。例如走路時，要用腳的肌力來支撐身體體重；吃飯、寫字、拿東西等，都需要手部的肌力來執行；維持身體的姿勢、快速移動身體等，都需要全身性的身體肌肉配合與運作。肌肉的功能與能力，其實是人所以為動物的主要原因。一般

Puput2007-04-18

人家要瘦肌肉一堆瘦肥肉的廣告來插什麼花....