到底是先吃早餐還是先運動 - 運動

Megan · 2006-07-20

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我早上想去游泳可是不知道先吃早餐還是運動完再吃我個人是比較贊成先吃早餐運動後再吃可能會吃很多運動很耗體力可是又有人說先運動我媽也說先運動奇怪到底是怎樣?有誰有確定的答案咧??

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Iris2006-07-23

我通常都是先運動再吃早餐因為這樣才不會剛吃完東西馬上就增加腸胃的負擔而且游泳很耗體力(我住在鄉下每天都有很多老人一大早起床運動接著就回家吃早餐)正確、適合的早餐可以維持上午工作所需，讓你精力十足通常早餐的飲食，比較不用擔心會造成脂肪的囤積，因為經過一天的熱量消耗，早餐��

Todd Johnson2006-07-20

當然是先運動啊!因為你如果先吃再運動的話肚子會痛記得:吃完東西不要做運動