國2生練肌肉 - 健身

Todd Johnson · 2011-07-17

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我現在是國2生我想練肌肉以現在年紀可以練嗎?我聽別人說現再練肌肉對發育有影響因為肌肉練的太硬而會導致長不高真的的嗎?

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Joseph2011-07-20

您好我是高雄輔英科技大學物理治療系之學生很高興可以回答您的問題國中2年級想練肌肉嗎?你要考慮清楚唷因為我以前也是個運動員當時我喜歡玩排球跟棒球其中我是業餘棒球捕手((當時拉))捕手有時候需要衝撞(有看棒球應該知道)所以肌肉耐力要好當時我狂練了一段時間但我沒有適度的休息以及拉筋��