男生健身贅肉變肌肉 - 健身

By Anonymous
at 2011-07-17T00:00

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身高172體重62外表看起來瘦但胸部和肚子都是贅肉沒人覺得我胖過可是熟的朋友看過我上半身都說很胖胸部都有A了肚子也只能縮著穿衣服都縮肚子和駝背我需要胸肌和腹肌手臂也需要肌肉非常需要有線條不要壯到噁心請給我親身體驗發問好幾次了都沒滿意的答案我上半身都是脂肪我晚上會跑步加健身伏�

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By Dinah
at 2011-07-21T11:22

健身有專業建議您可以參加健身班這樣有專業的人指導不會有狀況營養搭配肌肉訓練都會有華視新聞雜誌專訪猛男健身班您可以參考...Showmore

By Puput
at 2011-07-18T04:07

每天做仰臥起坐→擁有腹肌(仰臥起坐做多了會長不高...伏地挺身:1.內擴(手臂與肩同寬)→練了手臂變粗變壯2.外擴(手臂距離比肩還寬)→胸肌至於背肌→阿災...Showmore

By Erin
at 2011-07-19T04:13

兄弟您貴庚啊...您的問題沒有滿意答案，我想...有些許可能是您的問題需要大量時間與篇幅.....

By Joseph
at 2011-07-16T00:00

我是男生，身高181cm，66kg，17歲增肥問題:其實，很早之前就想要變胖，上網查過，有些資料說是因為腸胃吸收不良 ...

By Callum
at 2011-07-16T00:00

從五下開始我就幾乎都沒再長高了((五上經期來直到現在我小六要升國一了卻只有長高1~2高分而已我擔心我是不是� ...

By Noah
at 2011-07-16T00:00

在家抬腿原地跑步，，可以瘦身減肥嗎？跟去外面跑步熱量一樣嗎？在家抬腿原地跑步跟去外面跑步消耗的熱量是 ...

By Daph Bay
at 2011-07-16T00:00

我的雙腳膝蓋，自從剖腹產生完小baby後推回病房就開始~一開始我是先在麻醉退後，除了腹部痛以外，覺得雙腳虛� ...

By Lauren
at 2011-07-16T00:00

我想知道跳舞跳的很不好的人(不會跳舞的人，跳的不敏捷的人)練舞練久了會變的比較會跳還是一樣差?(我就是那�� ...