大腿萎縮後復原的速度~ - 重訓

Delia · 2006-07-13

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開刀後因為常期臥床，導至大腿萎縮約四分之一請問要把那四分之一的肌肉練回來，大約需要多久的時間因為就我所知，一般人要多練出一些肉來，需要長時間的飲食配合和重量訓練（看別人的經驗）。我想請教的是，像我這樣的狀況（萎縮），是不是比容易練回來本來的肌肉量另外，我如果不去重訓�

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Joseph2006-07-14

就我個人的經驗我當初腿開刀上石膏拆石膏時腿瘦了一大圈不過我大概不到一個月就把肌肉練回來回覆正常大小了只不過我的方式是瘋狂了一點我才一不用拐杖就天天打籃球誰叫當時喬丹太出名灌籃高手那麼多人看週遭的朋友天天帶著擔心的眼神看著我後來醫生說沒二次骨折真是運氣所以你不要學我阿�