天哪!我的跑步有救嗎? - 跑步

天哪!我的跑步有救嗎?我練跑步已經有兩個半月的時間,從一開始只能跑200MX2圈...現在可以跑完4圈800M,BUT我的成績目前只有5分5秒,如果我希望我能在2個月內進步到4分40秒有可能嗎?...我盡量每天都去跑...BUT如果下雨就可能沒去跑了PS.我36歲了And我現在只能跑4圈...but我希望明年2月左右可以練到可以跑完3000m,要怎樣樣達成目標,現在最大的問題是我沒有堅持我的意志力跑完,那麼為期半年的時間,我慢慢練...一個月多練兩圈...慢慢在明年達到跑完3000m的目標,這到底難不難?...Showmore