跑步的問題急~~~ - 跑步

By Olivia
at 2011-06-03T00:00

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請問一下怎麼跑步才會快呢因為有些時後趕車都跑不快搭不到車讓我很頭痛，請大大教教我瞜

All Comments

By Jake
at 2011-06-07T19:27

多跑就會快了，每次都加快一些。

By Rachel
at 2011-06-05T04:33

你這問題很無言只要你提早出門不就OK了!!不然你就多跑一些就好了

By Olivia
at 2011-06-03T00:00

久站會呼吸困難和耳鳴,快走和跑步的時候也會,要蹲下大口大口的呼吸才會比較好一點,最嚴重的時候會眼前一片黑 ...

By Freda
at 2011-05-30T00:00

我快要考志願役了可是一直有困擾因為我早上跑步時跑250公尺而以小腿就好酸所以我幾乎是跑200公尺慢走100公尺一 ...

By Tracy
at 2011-05-30T00:00

我想變瘦因為我想穿好看的衣服我想看看我變瘦的樣子各位大大要怎麼可以瘦呢?我不喜歡跑步其他都OK哪些方法可 ...

By Adele
at 2011-05-29T00:00

我有一段時間沒慢跑了最近2.3天開始跑一次跑6000結果現在膝蓋開始痛走路都沒事一跑步就會開始痛....還有就是腳� ...

By Ula
at 2011-05-28T00:00

星期一慢跑30分鐘啞鈴20+20+20星期二伏地挺身20+20+20仰臥起坐30+30星期三啞鈴20+20+20星期四慢跑30分鐘伏地挺身20+20+20� ...