女朋友經痛怎麼辦 - 健身

主要就是"溫暖"1.熱敷在他的腹部、子宮那邊~!!2.喝點熱的例如:紅豆湯(還可以補血~)但，避免咖啡因,例如:咖啡.茶.可樂.巧克力等食物最好少吃。3.平時要有適度的運動4.如果真的還是很痛不得以就吃止痛藥吧..因為那真的很痛苦><之前我也是都很痛...但多做運動後現在都不會痛了:)...