常喝運動飲料會如何 - 運動

Robert · 2005-12-14

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常喝運動飲料會如何，我自己很喜歡運動，沒流汗時平常也都喝運動飲料，會不會有什麼壞處？另外自己都喝寶礦力，覺得FIN沒味道，舒跑又太甜，還有沒有什麼推薦的？

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Victoria2005-12-14

炎炎夏日，揮汗如雨，稍微一動便大汗淋漓。此時，來一杯涼飲，消暑解渴，恢復精神體力，相信是許多人消暑的經驗。然而夏天在外勞動或是運動的人，往往大汗出，容易使人體的能量消耗過度，而出現疲勞倦怠的狀況，甚至暈厥。在現代醫學來講，主要是因為體液流失過多，電解質不足，造成代謝�

Mary2005-12-18

常喝運動飲料或包裝飲料，會增加腎臟的負擔喔！喝開水，才能排除體內的髒東西，沒流汗時～請喝開水吧！