常抽筋且部位不一定? - 健身

我知道抽筋的原因有很多，但希望能對證下藥我這一個月幾乎每天抽筋，有時還一天抽個三、五次(1)現年二十五歲，女，一星期去健身房三次(約維持了三個月)(2)愛喝咖啡，一天一杯(即溶或現煮都有)，早餐固定一杯牛奶(3)抽筋的部位遍及小腿、腳踝、手臂內側、脖子外側、背…希望知道我的原兇是「咖啡」還是「運動過量」治療方法是要「少喝咖啡」還是「少運動」*希望不要貼文，因為有關抽筋的「知識」我都看過了...Showmore