怎樣瘦小腿跟大腿呢? - 運動

By Dorothy
at 2005-01-18T00:00

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怎樣瘦小腿跟大腿呢?有什麼吃了會受小腿跟大腿的呢?因為我都跑去運動所以我的腳都變成"肌肉"了~~<真糟糕>

All Comments

By Ina
at 2005-01-21T16:24

我知道冬瓜可以瘦下半身，不過還是建議你多運動。以前我也是肥胖一族，是靠原地跑步和做一些瘦身的運動(搖屁股、抬腿...)每天要作30分鐘以上才有效果喔。持之以恆一定會瘦的，我是過來人唷~~~

By Tom
at 2005-01-20T14:15

在床上用踩腳踏車的動作...每天踩,持續10分鐘~~~蠻有效的說..

By Catherine
at 2005-01-17T00:00

防止受傷的方法或者是運動前要做甚麼事防止受傷

By Elvira
at 2005-01-16T00:00

因為以前坐姿不良，現在有點駝背上班只要坐的時間稍微長一點就會覺得背部非常非常酸痛甚至連睡覺起來都覺得 ...

By Edwina
at 2005-01-16T00:00

麻煩大家幫我想一下!!如果可以的話順便解釋一下其原因~

By Hedy
at 2005-01-15T00:00

看到BNS的網站,產品很多,不知道我只是在家裡做做啞鈴跟打沙包.慢跑等簡單的健身運動,應該吃那一種蛋白質補充�� ...

By Freda
at 2005-01-14T00:00

請問我19歲身高大約168cm不愛運動有啥中藥或啥偏方可以長高個10cmㄇ??