怎麼做倒立仰臥起坐 - 仰臥起坐

通常是用一種套在腳踝上的掛鉤,掛在很堅固的橫槓上.圖片參考：http://www.electronichealing.co.uk/resources/image...或是也可以直接用腳或腿勾住單槓或是特殊的架子來做.圖片參考：http://farm3.static.flickr.com/2339/2413095217_fb8...圖片參考：http://farm4.static.flickr.com/3209/2413094573_d78...圖片參考：http://a4.l3-images.myspacecdn.com/im

把腳套進繩子固定在前上就可以開始做仰臥起坐2011-07-1812:25:33補充：掰謝說錯是牆上