健身

怎麼練胸肌、腹肌 - 健身

Quintina avatarQuintina · 2011-11-24

Table of Contents

我是男生，年齡15歲，身高155cm，體重46.3kg請問大大教教我怎麼練肌肉，怎麼吃較好也告訴我。
健身

All Comments

Jacob avatarJacob2011-11-27
ShakeWeight男性專用搖擺鈴其實自己都有固定自我鍛練的習慣，但是只要一但投入某件事情，就會有很長一段時間就荒廢了圖片參考：http://s.blog.xuite.net/_image/emotion/egg/m133.gi...這個東西其實有點像是10幾年前曾經在電視購物瘋迷一時的一個長型上下搖擺的東西，但這個搖擺鈴強度強太多了。不用想說用這個�
Valerie avatarValerie2011-11-28
~~減重太簡單了~~~我在三個多月減了15公斤全身雕塑26吋~全部瘦在下半身不用吃藥.打針.運動.開刀現在想瘦馬上問我http://www.5168.url.tw/32843/...