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想增胖可以吃乳酸菌嗎？ - 健身

Connor avatarConnor · 2009-11-01

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我是女生身高157體重47我以前有52公斤可是現在降到47..去醫院檢查結果都正常我很想再增胖一點至少要50以上因為那才是標準體重現在整個臉頰看起來都凹下去別人都以為我生病了我腸胃也不太好我想請問如果吃乳酸菌會不會變的比較胖一點?
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All Comments

Kelly avatarKelly2009-11-02
男生的標準體重是身高(公分)減100乘0.9這是理想體重然後再增加個2~3公斤的肌肉是看起來好看的體重女生的標準體重是身高減100乘0.8這是理想體重然後再減個2~3公斤的是看起來好看的體重吃不胖的原因大致上有～1.內分泌系統失調(甲狀腺機能抗進或是糖尿病徵兆)2.腸胃消化系統不好(小腸絨毛受損)前者會
Ida avatarIda2009-11-03
你需要健胃整腸好消化,請找高堂中醫林文濱醫師針對個人體質對症下藥..另外配合..1.細嚼慢嚥..2.飯後散步5-10min3.少量多餐..4.定時定量..5.不吃冰品冷飲..6.大量運動..心情放輕鬆.....
Hamiltion avatarHamiltion2009-11-05
我個人本身也有再增重︿︿可以試看看我的方法我是喝代餐喝法不同　有不一樣的效果如有興趣歡迎跟我連絡[email protected]...
Mia avatarMia2009-11-03
腸胃不好，吃乳酸菌是很好的幫助消化但是如果要變胖一點吃這個的話，可能會變瘦XD但是，不至於啦健康均衡飲食最重要所以，定時定量就好慢慢的增加體重吧...