伏地挺身我比腕力怎輸了~ - 伏地挺身Jack · 2011-11-09Table of ContentsPostCommentsRelated Posts我有空都會做伏地挺身50-150下左右可是跟人家比卻輸了怎會這樣而且我用單手要把他拉過來我這邊時卻還挺輕鬆的他有抵抗一點可是還是被我拉過來了怎會這樣順便想問再家可以怎練腕力呢伏地挺身All CommentsQueena2011-11-13比腕力這種事情平常是看天賦啦...因為有些人天生力氣就很大但如果你真的要練腕力你可以做一個滑輪卡在天花板上(或是牢固的高處)用一根繩子穿過去在一邊用個可以拉的東西另一邊綁一個籃子在籃子裡放重物來拉天天拉腕力就會很強了(用籃子是為了要放不同重量的東西)2011-11-0920:24:53補充：參考資料Related Posts腱鞘囊腫很嚴重嗎?男生瘦胸部為什我比腕力輸了~手腳持續施力之後會突然無法出力請問我3餐該怎樣吃??
· 2011-11-09 · 2011-11-09 · 2011-11-09 · 2011-11-09
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