我的腰受傷可以做體能嗎? - 伏地挺身

Megan · 2010-01-11

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我是田徑隊的隊員我的腰的第五節疲勞性損傷可以做伏地挺身或仰臥起坐等等的體能嗎?或是做亞玲?因為我的傷要1個月才會好我想做其它的因為我這些動作都做過了腰不會痛...Showmore

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Ursula2010-01-15

腰的第五節疲勞性損傷問題ˋ若說是第五腰椎傷害ˋ那如此說法還是不夠精細ˋ第五腰椎的傷害問題需要注意傷害的痛點而定ˋ才能確定運動的方式ˋ在下寫完知識後ˋ較沒有重回文章檢視的習慣ˋ建議有發問疑問可以來信問我即可ˋ1ˋ第五腰椎的疲勞性傷害問題ˋ若是發生的異常位置ˋ正好是第五腰椎的偏��

Emily2010-01-14

這有類似的▶▶http://qoozoo20140926.pixnet.net/

Hamiltion2010-01-14

任何運動傷害都需接受完整的評估和治療！貿然開始運動，可能使殘存的傷害更嚴重。受傷部位需確實治療針對受傷和移位的組織需要確實的治療，可以徒手整治技術，深入脊椎及關節的治療，加快復原速度，避免再次復發和殘存舊傷。成功大學復健物理治療學系畢業，進修體育、健康與休閒研究所碩�

Gary2010-01-14

不行，不然會更嚴重因為是疲勞性損傷所以不能再讓它疲勞下去還是休息ㄅ