伏地挺身仰臥起坐

昨天舞蹈老師要我們做200下仰臥起坐，60下伏地挺身上下算一下，結果隔了一天早上起來肋骨和肋骨下痠痛是怎麼� - 伏地挺身

John avatarJohn · 2016-08-19

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伏地挺身仰臥起坐

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Poppy avatarPoppy2016-08-23
如果酸痛部位接近身體兩側的話，那只是單純的前鋸肌肌肉酸痛，不用擔心。應該是伏地挺身引起