晚上慢跑有甚麼壞處 - 運動

Joseph · 2008-07-31

Table of Contents

最近看了一份報導內容大都講一些養生及保健的撇步，其中有提到晚上慢跑是最不好的運動，千萬不要用〝聊勝於無〞的態度對待自己身體的健康，我想知道晚上慢跑有什麼壞處

All Comments

Noah2008-08-02

為何電視都報導說晚上最好不要去運動呢？？原理就在晚上是植物的休息時間所以吐出CO2，尤其是在清晨4點時最濃！不過你不必太擔心問題，因為現今人普遍缺乏運動，運動量尚且不足還擔心這問題不就乾脆都不要運動，或者是乾脆花幾萬元買台跑步機或健身器材在家裡運動算了，又乾脆每個月將大把

Heather2008-08-04

下面的網址應該對你有幫助http://phi008780416.pixnet.net/blog

Annie2008-08-03

晚上的時候各個器官都處於休息的狀態如果去慢跑就會讓身體機能便成運動狀況然而器官休息的時間便會延遲甚至拖到早上如果你又早起那器官根本沒時間休息如此惡性循環身體自然不健康