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最佳的運動時間 - 運動

Liam avatarLiam · 2005-12-15

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每天運動的時間什麼時候對身體最好呀？是不是有些人半夜也在打籃球？這樣對身體好嗎？
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Wallis avatarWallis2005-12-18
以中醫的角度看運動的最佳時間是這樣說的：體質虛寒的人：日間近中午的時間最適合，中午十二時是大自然中全日陽氣最旺盛的時間，對於虛寒的人，陽氣正是不足，故此在陽氣最盛之時做運動，　　　　　　　既可吸取大自然的陽氣，也可避免了陰氣的傷害，那運動的益處才會顯現出來．體質火熱�
Ophelia avatarOphelia2005-12-16
以中醫的角度看運動的最佳時間是這樣說的：體質虛寒的人：日間近中午的時間最適合，中午十二時是大自然中全日陽氣最旺盛的時間，對於虛寒的人，陽氣正是不足，故此在陽氣最盛之時做運動，　　　　　　　既可吸取大自然的陽氣，也可避免了陰氣的傷害，那運動的益處才會顯現出來．體質火熱�