瑜珈

有關瑜珈做完後身體不舒服 - 瑜珈

Puput avatarPuput · 2008-03-26

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我以前都沒有學過瑜珈，今年3月中開始上瑜珈課程，每星期一次，一次1個小時在做完第一次課程後感覺身體不適會頭暈、想吐，而且是一直延伸到上班及未做瑜珈課的時候有時不會一直不舒服，大約每天都會有3~4個小時頭暈想吐，且排便變得怪怪的，容易希希的一開始我以為是感冒，但是在過二個星��
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All Comments

Frederic avatarFrederic2008-03-27
你的症狀聽起來有點像某些派別瑜珈老師說的「排毒」情形...根據他們的說法，因為瑜珈的動作會刺激到身體深層的淋巴腺，堆積在體內的老廢物、有毒物質會被刺激排出。而排出的方式因人而異，可能會有出疹子、身體倦怠、發燒、多痰、多尿多排便...等等不同的症狀，這些都是排毒過程中的「好轉�
Agatha avatarAgatha2008-03-30
這應該跟你的心肺功能有關係~~~內關心胸肺~~~你可以先找中醫診所幫你按你的內關穴~~一般若心肺胃有問題者~~內關穴壓下去會很痛~~~心肺功能也會影響到你上瑜珈課反胃~~~若上課到一半你會這樣你就停下來休息~~盤腿坐調息試試看!!!我=前天也遇到一ㄍ新同學有這ㄍ問題~~~老師是這樣告訴我們的~~~~
Michael avatarMichael2008-03-26
你好~我覺得你的身體不舒服症狀以yoga來說是比較少見ㄉ一般都是拉傷肌肉酸痛等症狀....所以見易你先去看醫生且想想有沒有哪個動做是讓你最不舒服ㄉ　好好跟醫生溝通看看也許真ㄉ是做yogaㄉ關係也許不是～我也建議你如果喜歡墊上ㄉ運動除yoga外你也可以選則”瑜伽提斯”不同於yoga一味ㄉ只求體位�