武術，體能，重訓問題。 - 健身

學了快半年的巴西柔術之前有學過散打現在開始學泰拳想增加自己的力量與體能，想朝MMA的方向走家裡的器材又不夠，不知道該如何訓練所以想去家裡附近的健身房做重量訓練請問一下各位大大，我該怎麼告訴健身房的教練我要的需求，以便他幫我排定我該做的訓練呢？其實我也不知道我該訓練哪邊。�