沒時間運動有甚麼方法可以不用出門就可以運動到呢? - 運動

Damian · 2013-11-17

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最近假日總是沒辦法出門想運動都不行而且久坐電腦前容易疲憊請問有甚麼簡單的運動可以讓心跳加速(就是真的有運動到的而非暖身操)同時讓身體可以舒暢而不是懶洋洋的?...Showmore

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Queena2013-11-19

在家跳鄭多燕吧在家跳鄭多燕吧在家跳鄭多燕吧

Jake2013-11-19

有氧運動類的吧，拳擊有氧、有氧舞蹈、搜尋鄭多燕或潘若迪家裡有空間的話可以跳繩把桌子移到牆邊對著牆打桌球原地慢跑（很小步伐的移動）

Ivy2013-11-19

1以走路代替做電梯2或者做瑜珈3你也可以買健身器材在家做運動呀(如果你覺得買健身器材要花錢的話你可以參考第1.2條)

Zora2013-11-20

可以上網找ㄧ些瑜珈來做也可以做美康健我家裡就有一台我很喜歡用來拉筋全身都可以拉超過癮的...Showmore