減肥的一些小問題 - 仰臥起坐

仰臥起坐的確是可以減肥哦~不過姿式不正確的話腰可是很容易受傷哦!所以我介意你!如果要瘦腰的話可以搖呼拉圈哦!持之以恆瘦的很快哦！！1．拉筋應該是說可以讓小腿的線條變漂亮！！如果有蘿蔔腿，拉筋可以讓那一小團變不見，可是也要持之以恆哦！！而你說的運動會變粗－－－－我覺得是要看��

(出自'人體使用手冊)人體使用手冊網址http://alexwu2300.blogspot.com/http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?it...http://osholovers.com/cgi-bin/topic.cgi?forum=75&t...http://tw.knowledge.yahoo.com/question/?qid=110609...減肥不是減重量，而是減體積由於在養生過程中體內的血液總量會逐漸增加，也使得人體的骨髓和內臟中的含血量�

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其實若是持續運動應該是會變結實,不會鬆垮,所以走路,騎腳踏車都不錯,只是你不要運動多吃的也多,我想減肥不成功都是在自己是否堅持下去,不過真的很難,一起努力吧!!