游泳有關蛙式的資料 - 健身

Audriana · 2007-04-15

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希望可以提供跟蛙式有關的資料因為我需要參考一下資料進而打出我自己的心得感謝各位

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Tristan Cohan2007-04-19

學蛙式應先知道的事項　蛙式的特點　蛙式也稱為俯泳或胸泳。蛙泳是模仿青蛙游泳動作的一種姿勢，身體幾乎呈水平姿勢俯臥在水中，頭微抬起，腿臂動作對稱，並且始終是在水下進行。因為這種泳式像青蛙在水中游泳的動作，所以稱之為蛙式。游起來動作輕柔和緩，不興風作浪，沈隱幽雅，男女老�