瑜珈（Yoga）的由來? - 瑜珈

Erin · 2005-10-27

Table of Contents

瑜珈（Yoga）的由來?歐美最流行HathaYoga，藉由各種姿勢、動作及呼吸獲致身心暢快的境界與知覺領域的擴展，瑜珈的最終目的是『啟蒙』，但因為本身含有很多伸展動作與靜思要領.

All Comments

Brianna2005-10-29

瑜珈的由來幾千年前，瑜珈行者在深山中靜坐、冥想，空閒時觀察森林中的動物、樹木、河裡的魚以及空中的飛鳥等等，他們發現大自然使各種動物天生就具有治療、放鬆牠們自己的本能。從對於動物的觀察中，瑜珈行者了解到身體的姿勢可以幫助身體恢復健康，並能使身體放鬆，達到維持良好的健康�